PÁDEL LO ESENCIAL-Nivel iniciación y medio

Descripción

1. CONCEPTOS IMPORTANTES DEL PÁDEL
2. PÁDEL: DEPORTE DE EQUIPO, PERO TAMBIÉN DEPORTE INDIVIDUAL
5. ASPECTOS IMPORTANTES QUE DEBEN SER TRABAJADOS EN PÁDEL
6. NIVELES DE PÁDEL
7. EMPUÑADURA
9. POSICIÓN DE PREPARADOS O DE ESPERA “PE”
10. DESPLAZAMIENTOS EN EL PÁDEL
11. FUNDAMENTOS DEL MANEJO DE LA PALA
12. EFECTOS DE LA BOLA
13. ESPACIOS Y ZONAS DE JUEGO
14. TÁCTICA GENERAL DE PÁDEL

• En ataque.
• En contraataque.
• En defensa.
• Para defensa y ataque.
• Aspectos tácticos para aplicar en un partido.
• Errores comunes de TÁCTICA de juego.

TÁCTICA 0: En posición de volea.
TÁCTICA 1: Subir y conseguir la red.
TÁCTICA 2: Concepto de “limpiaparabrisas”.
TÁCTICA 3: Tapar los huecos en la red.
TÁCTICA 4: Relación entre “posición de golpeo y ángulo de lanzamiento”.
TÁCTICA 5: La “nevera” en el pádel.
TÁCTICA 6: “Passing” en el pádel.
TÁCTICA 7: Pádel “cesto”.
TÁCTICA 8: Nivel de activación adecuado.
TÁCTICA 9: Qué observar de los rivales.
TÁCTICA 10: Cómo jugar contra un zurdo.
TÁCTICA 11: Bolas al centro de la pista.
TÁCTICA 12: Cambiar el ritmo de juego.
TÁCTICA 13: Jugar bolas al cuerpo del rival.
TÁCTICA 14: Leer correctamente la bola.
TÁCTICA 15: Golpe de aproximación “Approach”.
TÁCTICA 16: La anticipación.
TÁCTICA 17: ¿Cómo sacarlos de la red?.
TÁCTICA 18: La esquina, el rincón.
TÁCTICA 19: El “pico” de la malla.
TÁCTICA 20: La “chiquita” o “volcadita”.
15. PSICOLOGÍA EN EL PÁDEL.

• Consejos psicológicos para un partido.
• La motivación en el pádel.
• Confía en ti mismo y en tu pareja.
• ¿Qué hacer después de una derrota?.
• ¿Qué hacer en un día de mal juego en un partido o competición?
• La atención, clave para el pádel.
• Visualización en el pádel.
• Mejora la comunicación.
• Los puntos importantes, ¿cómo jugarlos?.
• Aspectos importantes para conseguir una pareja de pádel .

16. ASPECTOS ESENCIALES PARA TRABAJAR EN LOS ENTRENAMIENTOS
17. PROGESIÓN DE APRENDIZAJE EN LA TÉCNICA
18. ASPECTOS TÉCNICO-TÁCTICOS COMUNES EN TODOS LOS GOLPES
19. DESCRIPCIÓN GENERAL DE LOS GOLPES EN EL PÁDEL .

• Golpe de derecha “D” o drive.
• Golpe de revés “R”.
• Saque/servicio “Sa”.
• Resto “Re”.
• Globo “G”.
• Los rebotes “Rb” de pared. consejos que debemos tener presentes.
• Pared de fondo PF. de “D” y “R”.
• Pared lateral PL. de“D” y “R”.
• Doble pared que abre DPa. de “D” y “R”.
• Doble pared que cierra DPc. de “D” y “R”.
• Volea “V”.
• Remate “Rm”, ¿cómo jugarlos?
• Remate de bandeja
• Remate de tenis (smash), remate fuerte o de definición
• Remate: La “víbora” “Vb”.
• Giros “Gi”.
• Contrapared .
• La dejada.
• La bajada de pared.
• La malla/malla metálica.