Consejos para sacar lo mejor de tu pareja de pádel

Tus acciones las puedes dividir en dos bloques, las que suceden dentro de la pista: durante el intercambio de bola y las que suceden fuera de la pista: antes, durante y después del partido.

A- Dentro de la pista

1. Capacidad de analizar juntos >> Los puntos fuertes y débiles de tu compañero.
2. Reconocer los aciertos de la dupla.
3. Reconocer los errores de la dupla.
4. Mostrar energía, actitud, voluntad, intensidad…no bajar los brazos.
5. *FM >> Felicitar y Motivar
6. *A2 >> Ayudar y Apoyar.
7. Animar en todos los momentos, pero más importante en los momentos difíciles, de desconfianza, inseguridad, incómodo…
8. Motivación constante
9. No echar en cara los fallos.
10. Sin recriminaciones y quejas entre puntos.
11. Saber estar con educación y ética: sin gritar, insultar, mentir, falsear…
12. Control emocional: gestionar enfados, nervios, pensamientos negativos…
13. Sin Gestoforma negativa >> malos gestos.
14. Mantener contacto visual y físico entre la pareja. Ej. Mirar a los ojos, chocarnos las manos…
15. Comunicarse antes, durante y después de un partido.
16. Escuchar de forma activa.
17. Pensamientos positivos para tener comportamientos positivos hacia tu dupla.
18. Tratar de ayudar a relajarse en los momentos de nervios y tensión por la competición.
19. Practicar la humildad >> “EGO” apartado de la pista.

B– Fuera de la pista

1. Conocerse para saber que necesita en cada momento.
2. Crecer con la pareja y proponerse objetivos comunes.
3. Transmitir confianza y seguridad a tu compañero/a. Creemos el uno en el otro.
4. Fijarse en las cosas buenas de tu compañero/a.
5. Hacer ver que es importante pasarlo bien juntos.
6. Saber comportarse fuera de la pista.
7. Feeling fuera de la pista para transferirlo dentro del juego.
8. Hablar bien de tu compañero/a, estando delante o por detrás.
9. Buscar a tu compañero/a y viceversa.
10. Sonreír juntos.

Todas estas acciones ayudan a sacar tu mejor versión y la de tu pareja. Esto se transforma en mayor confianza, seguridad y comodidad entre ambos. Todo esto no es fácil, pero tiene que ser bidireccional y recíproco. Los dos tienen que estar interesados y comprometidos para conseguirlo.

Ahora te toca identificar qué es lo que haces bien y qué es lo que no haces, para poder cambiar tu comportamiento y conseguir un mejor contagio con tu dupla.